Dr. Lucas Alexandria

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Médico explicando o funcionamento do rim para paciente

Como Evitar Pedra nos Rins? Especialista Responde

Você sabia que pedras nos rins podem ser extremamente dolorosas e prejudiciais à saúde? 

Para evitar esse problema, é essencial adotar medidas preventivas simples em sua rotina diária. Desde aumentar a ingestão de líquidos até controlar o consumo de certos alimentos, existem várias maneiras de reduzir o risco de desenvolver cálculos renais.

Se você deseja saber mais sobre como proteger sua saúde renal e prevenir a formação de pedras nos rins, continue lendo este artigo para conhecer dicas úteis, práticas e altamente recomendadas por profissionais.

Guia De Conteúdo

O que leva a pessoa ter pedra nos rins?

As pedras nos rins, também chamadas de cálculos renais, são depósitos minerais endurecidos que se formam nos rins e podem causar muita dor e desconforto. 

Mas como essas pedras se formam? A resposta está na concentração de cristais na urina. Quando você não ingere água suficiente, a urina fica mais concentrada, criando um ambiente propício para a formação de cristais que se agrupam e endurecem, dando origem às pedras.

 

Quanto tempo leva para se formar uma pedra nos rins?

Na maioria dos casos, a formação dos cálculos renais é um processo lento e silencioso, podendo levar meses ou até anos. É como se pequenos cristais se agrupassem gradativamente, endurecendo e se transformando em pedras.

No entanto, existem exceções. Em algumas situações, a formação das pedras pode ser mais rápida. Isso pode estar relacionado a fatores como desidratação severa e infecções urinárias, por exemplo.

 

Tipos de cálculos mais comuns 

Pedras de oxalato de cálcio

Essas são as mais comuns e geralmente estão ligadas a uma dieta rica em oxalato, encontrado em alimentos como beterraba, chá preto e espinafre. Se você enfrentar repetidos episódios, seu médico pode sugerir avaliações mais detalhadas e mudanças na dieta.

 

Pedras de fosfato de cálcio

Podem ser causadas por irregularidades no sistema urinário e geralmente estão associadas a cálculos de oxalato de cálcio.

 

Pedras de estruvita

Mais comuns em mulheres, essas pedras se formam devido a infecções do trato urinário e podem crescer rapidamente, causando complicações graves se não tratadas.

 

Pedras de ácido úrico

Mais frequentes em homens e relacionadas à desidratação e dieta rica em proteínas animais.

 

Pedras de cistina

Causadas por uma condição genética rara chamada cistinúria, que leva à acumulação de cistina na urina, podendo formar cálculos nos rins e outras partes do trato urinário.

 

Veja também: Qual exame detecta infecção nos rins

O que causa pedra nos rins?

A princípio, as pedras nos rins geralmente não têm uma causa única. No entanto, certos fatores podem aumentar o risco de desenvolvê-las. Assim, os principais fatores de risco para o surgimento das pedras nos rins são (não se limitando à elas):

 

Baixa ingestão de líquidos

Beber pouco líquido é um dos maiores riscos para as pedras nos rins. Quando não bebemos o suficiente, nossa urina fica mais forte, o que aumenta os cristais na urina e, consequentemente, as chances de formar uma pedra nos rins.

 

Dietas ricas em sódio e proteínas

Comer muita comida salgada e com muita proteína pode aumentar as chances de alguns tipos de pedras nos rins.

 

Doenças inflamatórias no intestino

Algumas doenças, como a Doença de Crohn, podem mudar como o corpo digere alimentos, o que pode afetar a maneira como absorvemos água e cálcio. Isso pode aumentar as substâncias que causam pedras nos rins.

 

Fatores genéticos

Se alguém na sua família teve pedras nos rins, você tem mais chances de ter também. E se você já teve pedras nos rins antes, tem um risco maior de ter novamente.

 

Fatores climáticos

O clima onde você mora também afeta as chances de ter pedras nos rins. Isso porque, se você vive em um lugar quente e seco, há mais chances de ter a doença devido à perda de líquido do corpo.

 

Hiperparatireoidismo

Além disso, outras condições médicas, como o hiperparatireoidismo, podem aumentar o risco de pedras nos rins. Esta doença afeta o hormônio que controla o cálcio no corpo, chamado paratormônio.

 

Medicamentos

Por fim, alguns remédios e suplementos, como diuréticos, remédios para enxaqueca, convulsões e osteoporose, por exemplo, podem aumentar as chances de ter pedras nos rins.

 

Qual profissional procurar: nefrologista ou urologista? clique e entenda

Onde dói quando se tem pedra nos rins?

Os sinais de pedras nos rins incluem dor forte e repentina na parte baixa das costas, abdômen ou virilha, que pode piorar com movimentos e pressão. Somado a isso, você também pode sentir náuseas, vomitar, ter dificuldade e dor ao urinar, e notar sangue na urina. Se você estiver com algum destes sintomas, procure um urologista imediatamente.

Dúvidas Sobre Pedra nos Rins?

Você pode agendar uma consulta online do conforto da sua casa com o Dr. Lucas Alexandria, que é médico urologista em João Pessoa e em Campina Grande

O que comer para evitar pedra nos rins?

De modo geral, para evitar pedras nos rins, é importante mudar a alimentação, dependendo do tipo de pedra ou dos resultados dos exames de urina. Assim, deve-se comer muitas frutas, vegetais e beber bastante água.

Nesse sentido, evite comer muita carne e sal. Aqui estão alguns alimentos recomendados para uma dieta para pedras nos rins:

 

  • Frutas cítricas
  • Vegetais
  • Beber muita água
  • Sucos de laranja ou limão
  • Frango, peixe e ovos

 

Lembrando: Essas são apenas dicas. Consulte sempre um urologista para mais orientações sobre sua saúde renal.

 

Por que refrigerante dá pedra nos rins?

Beber muito refrigerante faz o rim excretar mais sódio, o que pode aumentar a produção de cálcio, fósforo, ácido úrico ou oxalatos, levando à formação dos cálculos renais.

 

Qual o primeiro sinal de pedra nos rins?

Na maior parte das vezes, o primeiro sinal é dor nas costas ou na barriga, que pode variar de intensidade. Você pode perceber sangue na urina e dor ao urinar. A dor pode vir e ir, e você também pode sentir náuseas e vomitar.

 

Como prevenir pedra nos rins? Confira melhores dicas para evitar os cálculos

A melhor maneira de prevenir pedras nos rins é mudando alguns hábitos de vida. A dica principal é simples: beba muita água! Manter-se hidratado ajuda a urinar mais frequentemente, evitando o acúmulo de substâncias que formam pedras nos rins. Confira outras dicas:

 

Cuidado com o excesso de proteínas

A princípio, é importante lembrar que precisamos de proteína na nossa dieta, mas consumir em excesso pode levar à formação de pedras nos rins. Portanto, é importante moderar a quantidade de alimentos ricos em proteínas. Além disso, tenha cuidado ao usar suplementos de aminoácidos ou proteínas, especialmente se você frequenta academias.

 

Reduza o consumo de sal

Use o mínimo de sal ao cozinhar. O sódio do sal é um grande vilão na formação de pedras nos rins. Evite também alimentos muito salgados, como bacalhau, azeitonas, salsichas, linguiças e enlatados como extrato de tomate, ervilhas e sardinhas.

 

Evite ao máximo produtos industrializados

Como já mencionado, fique longe de refrigerantes e sucos em pó artificiais. Escolha opções mais naturais, como chás e sucos naturais, que são alternativas saudáveis.

 

Consuma frutas, vegetais e cereais

Frutas e vegetais têm muito potássio e citrato, que são minerais que ajudam a prevenir pedras nos rins. Eles reduzem a acidez da urina e aumentam a excreção de magnésio.

Por outro lado, cereais como milho, aveia e trigo também ajudam a prevenir pedras nos rins. Eles contêm magnésio, que reduz a excreção de cristais na urina, e fitatos, que impedem a formação de pedras.

 

Consulte-se com um urologista com frequência

Em alguns casos, a doença pode não apresentar sintomas, mas quando ocorrem, as crises podem durar de 1 a 4 horas, causando dor intensa que só anti-inflamatórios e analgésicos podem aliviar.

Se as pedras forem grandes e estiverem presas nos rins, a cirurgia pode ser necessária para removê-las. É crucial consultar um urologista, que é o especialista indicado para acompanhar e tratar esta condição.

 

Cirurgia para pedra nos rins

A cirurgia para remover pedras nos rins é realizada com base na avaliação de cada paciente e nas características das pedras. O especialista determina o tipo de procedimento cirúrgico levando em conta fatores como a localização e o tamanho da pedra, os sintomas e a presença de infecção.

Há várias técnicas cirúrgicas disponíveis para a remoção de cálculos renais, e a escolha do método depende da situação específica de cada paciente. Cada técnica tem suas próprias vantagens e indicações, e o especialista orientará sobre a melhor opção para cada caso.

 

Entenda melhor sobre a cirurgia de pedra nos rins

Pedras nos rins podem levar à morte?

Não. As pedras podem causar muita dor e desconforto, mas na maioria dos casos, não representam risco de morte. Na maior parte das vezes, as pessoas conseguem expeli-las naturalmente pela urina, sem a necessidade de intervenções invasivas.

No entanto, é importante estar atento aos sinais de alerta e buscar tratamento adequado, pois em alguns casos negligenciados, as pedras podem levar a complicações graves como obstrução dos rins e perda de função renal.

 

Qual médico consultar para pedra nos rins?

Urologista. Se você está enfrentando problemas com pedras nos rins, o próximo passo é consultar este especialista.

Se você está procurando por um especialista em urologia para cuidar do seu caso ou tem dúvidas sobre o assunto, agende uma consulta com o Dr. Lucas Alexandria. 

Médico urologista altamente competente e comprometido com o bem-estar dos seus pacientes, ele está apto para tirar quaisquer dúvidas que você tenha sobre esta condição. Marque uma consulta agora mesmo para receber um atendimento e cuidado personalizado.

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